Giữ cho môi mượt, mềm khi thời tiết khô hanh

Cùng tìm hiểu các nhân tố ảnh hưởng đến môi khô, nứt nẻ để giúp loại bỏ điều khó chịu này.

Điểm mặt những tác nhân

thân mất nước: là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây khô môi. Môi không có tuyến bã nhờn như các phần khác của da trên cơ thể nên rất dễ bị mất độ ẩm. Nếu thời tiết càng khô, khuynh hướng khô và nứt nẻ môi càng lớn. Không nên đợi chờ khi khát mới uống nước, vì khi bạn có cảm giác khát thì thân thể đã mất nước, do đó, hãy uống ít ra 8 ly nước mỗi ngày để đảm bảo môi của bạn luôn có đủ độ ẩm.

Tình trạng môi khô, nứt nẻ kéo dài có thể do nhiễm nấm, nhiễm khuẩn... cần đến gặp bác sĩ để được điều trị.

Liếm môi: Khi đôi môi của bạn cảm thấy khô và nứt nẻ, bạn muốn liếm chúng. Nhưng ngay sau khi liếm môi, lại cảm thấy khô môi, vì thế bạn lại liếm môi và cứ thế. Điều này tạo ra một vòng quẩn quanh mất nước ở môi, vì nước bọt bay hơi, độ ẩm giảm đi ở môi, khiến môi khô hơn so với trước. Chẳng bao lâu, có một lớp thượng bì của môi khô, thô ráp và teo tách dần ra khỏi lớp ẩm nằm dưới của môi. Cắn và nhai đôi môi của bạn tạo ra hiệu ứng tương tự, thành ra nếu bạn thấy mình làm điều này liền tù tù, núm từ thói quen xấu này.

Môi không được bảo vệ: Đừng quên bảo vệ đôi môi của bạn bằng cách vận dụng kem chống nắng. Hãy tìm một son dưỡng môi có kem chống nắng để bảo vệ môi, hoặc chỉ cần thoa nhẹ một tí kem chống nắng trên môi của bạn trước khi bạn ra khỏi nhà. Không chỉ trong thời tiết lạnh, khô hanh, vào mùa hè, môi cũng bị khô do xúc tiếp với ánh nắng; do đó cần phải bảo vệ môi thẳng băng.

Chất gây kích ứng : Một số loại kem đánh răng có chứa chất kích thích môi có thể gây khô môi. Thành phần này được gọi là sodium lauryl sulfate. Bên cạnh đó, gallit propyl hoặc phenyl salicylate được tìm thấy trong một số loại son môi có thể gây kích ứng và dị ứng môi. Trong những trường hợp này, rà các thành phần hoặc nhãn sản phẩm trước khi dùng.

Thở qua miệng: Khi thở bằng miệng, môi tiếp với không khí nhiều hơn, do đó môi sẽ khô dễ dàng. Một số rối loạn sức khỏe thân có thể làm bạn thở bằng miệng như ngưng thở khi ngủ, viêm xoang và cảm lạnh. Việc này chẳng những làm môi khô mà còn khiến đường hô hấp càng tệ hại hơn.

Có những nguyên do khác gây khô môi, nhưng đôi khi bạn dễ chủ quan không để ý đến, bao gồm: thiếu hụt vitamin B12; thiếu niacin gây ra những vết nứt ở hai bên khóe miệng; nhiễm nấm; dung nạp nhiều vitamin A; bệnh đái tháo đường; bệnh Kawasaki; hội chứng Sjogren: bệnh tự miễn nhiễm mô tả với các triệu chứng khác nhau, bao gồm môi khô; các bệnh lây nhiễm qua đường dục tình...

Lời khuyên của thầy thuốc

Có thể dùng máy làm ẩm vào ban đêm để giữ độ ẩm từ 30-50% trong phòng ngủ để tăng độ ẩm không khí và do đó ngăn ngừa khô môi.

Dưỡng môi với dầu dừa giúp đôi môi mềm mượt.

dùng kem dưỡng môi giúp tạo ra một lớp giữ ẩm. Những loại kem dưỡng môi có chứa các thành phần như bơ, vitamin E và dầu dừa đặc biệt có hiệu quả. Chọn son môi thích hợp. Nếu bạn cần phải ở ngoài trời, chọn loại có kem chống nắng; nếu bạn có vấn đề nứt môi trong một thời gian dài, hãy dùng một loại chứa bơ, ca cao hoặc các chất dinh dưỡng khác.

Cần tránh những thức ăn có chất axit hoặc các chất kích thích khác. Một số thực phẩm khó chịu khác bao gồm ớt, xoài và nước sốt nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn, nếu bạn dễ bị khô môi.

Hãy đến bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu tình trạng môi khô vẫn tồn tại lâu và không thuyên giảm với các can thiệp thường ngày. Có thể đó là dấu hiệu nhiễm khuẩn, nhiễm nấm hoặc một vấn đề sức khỏe tiềm tàng nghiêm trọng hơn và cần phát hiện sớm.

BS. Hoài Châu

Chủ động phòng chống cúm A/H1N1

do vậy, người dân cần thận trọng với cúm A/H1N1 với các biến chứng nguy hiểm, không chủ quan khi có các dấu hiệu sốt, ho, khó thở... Ngoài ra, việc chủ động đề phòng là khôn cùng quan trọng.

1 người tử vong và 44 người khác được giám sát do cúm A/H1N1

Ngày 11/11, trọng tâm Kiểm soát bệnh tật (TTKSBT) tỉnh Kon Tum đã có vắng về trường hợp tử vong do cúm A/H1N1. Bệnh nhân là N.T.T (nữ, 37 tuổi, ni cô ở chùa Pháp Hoa, xã Hòa Bình, TP. Kon Tum)

Theo vắng, ngày 25/10, bệnh nhân có biểu lộ sốt nhẹ, mỏi mệt, chán ăn nên được người nhà đưa đến khám và điều trị tại một phòng mạch tư nhân.

Sáng 3/11, bệnh nhân thấy khó thở nên đến khám và nhập viện điều trị tại Khoa Hồi sức tích cực và Chống độc (Bệnh viện đa khoa tỉnh Kon Tum) với triệu chứng mệt mỏi, li bì, tiếp xúc chậm, chân tay lạnh, môi hồng. Ngày 6/11, kết quả xét nghiệm của Viện Vệ sinh Dịch tễ Tây Nguyên khẳng định bệnh nhân dương tính với cúm A/H1N1. Đến chiều 8/11, bệnh nhân tử vong.

Ngày 10/11, Viện Vệ sinh Dịch tễ Tây Nguyên cũng đã có kết quả thẩm tra nhanh đối với 44 mẫu dịch của những người tiếp xúc gần với bệnh nhân. Trong đó, có một mẫu dịch của bệnh nhân cùng nằm điều trị tại Khoa Hồi sức hăng hái và Chống độc (Bệnh viện đa khoa tỉnh Kon Tum) cho kết quả dương tính với cúm A/H1N1.

Bệnh cúm nói chung là bệnh viêm đường hô hấp cấp tính do virut cúm gây ra và có khả năng truyền nhiễm cao.

Lây lan chóng vánh

Cúm A/H1N1 là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virut cúm gây nên. Bệnh có khả năng lây rất cao và lây lan rộng và nhanh trong cộng đồng.

Virut cúm A/H1N1 có khả năng lây từ động vật sang người, từ người sang người và trái lại. Đường lây truyền đẵn là qua các giọt nước bọt hay dịch tiết mũi họng có kích thước nhỏ khoảng 5 micromet bắn ra khi chúng ta chuyện trò, hắt hơi, ho. Những giọt nước bọt hay dịch tiết mũi, họng bắn ra sau khi phát tán ra môi trường lại rơi xuống các bề mặt, công cụ, sàn nhà. Bàn tay chúng ta rờ mó vào các bề mặt công cụ, sàn nhà và qua bàn tay, chúng xâm nhập lên mắt, mũi, miệng. Người ta có thể nuốt hoặc hít phải những phần tử có chứa virut này. Virut cúm có thể sống vài giờ trên bề mặt dụng cụ, sàn nhà, bàn tay sau nhiều giờ và lâu hơn ở trong không khí ẩm, lạnh, không được lưu thông, thí dụ như môi trường trong phòng điều hòa.

Khi thâm nhập thân thể, virut sẽ trú ngụ tại vùng hầu họng, nhân lên, lan vào trong niêm mạc phế quản và xuống phổi. Khi cơ địa người bị nhiễm giảm sức đề kháng thì sẽ phát bệnh. Theo tổng kết, trong tổng số những ca tử vong do cúm A/H1N1 cho đến nay đều rơi vào những người bệnh có cơ địa yếu như: người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người mắc bệnh mãn tính ở đường hô hấp và các bệnh mạn tính khác như: tiểu đường, tim mạch, huyết áp... Trên cơ địa những bệnh nhân bị suy giảm miễn nhiễm như HIV mà đồng nhiễm cúm A/H1N1 thì cực kỳ hiểm, Vì vậy những người những có cơ địa bị suy giảm miễn nhiễm cần chú ý các biện pháp phòng bị lây nhiễm cúm, khi có ngờ bị nhiễm cúm A/H1N1, cần đi khám phát hiện sớm, điều trị kịp thời, hạn chế tối đa các biến chứng nặng.

Nếu người khỏe mạnh có sức đề kháng tốt, virut sẽ mau chóng bị diệt và có thể tự khỏi, những người này chỉ cần theo dõi tại nhà, không cần đến bệnh viện. Người bị nhiễm virut cúm A/H1N1 có khả năng truyền cho những người xung quanh trong thời kì 1 ngày trước tới 7 ngày sau, kể từ khi có triệu chứng bệnh. Bệnh lây lan nhanh khi có sự xúc tiếp trực tiếp với người bệnh, đặc biệt ở nơi tập kết đông người như: bến tàu, bến xe, dài, vườn trẻ...

Làm gì khi bị cúm?

Các dấu hiệu chính của bệnh cúm A/H1N1: sốt trên 38 ^o C, ho, đau họng, sổ mũi, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi. Một số trường hợp nặng có thể bị suy hô hấp và dẫn đến tử vong. Bệnh cúm A/H1N1 có triệu chứng giống với cúm thường ngày, chỉ có thể chẩn đoán xác định bằng cách lấy dịch mũi họng tại cơ sở y tế để xét nghiệm.

Để không lây lan cho những người xung quanh, người bị bệnh cúm nên ngơi nghỉ ở nhà, không đi làm, không đi học trong 7 ngày sau khởi phát. Mang khẩu trang khi tiếp xúc với người khác. Che miệng mũi khi ho, hắt xì bằng khăn, khăn giấy sau đó phải rửa tay bằng nước và xà phòng. Chất thải của người bệnh phải để riêng với những chất thải còn lại. dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc. Theo dõi sát các dấu hiệu của bệnh và đưa người bệnh đến bệnh viện ngay khi có các triệu chứng nặng.

Người bị bệnh cúm không nên đến nơi tụ hợp đông người, xúc tiếp với thai phụ, trẻ nhỏ, người có bệnh lý mạn tính. tự tiện dùng thuốc kháng virut.

Phòng tránh cúm A/H1N1

Virut cúm A/H1N1 có đặc điểm là chóng vánh bị diệt bởi bức xạ ác vàng và tia cực tím, bị diệt ở nhiệt độ 70 ⁰ c và các chất tẩy rửa thông thường. Virut cúm A/H1N1 không có gene độc lực và gene làm tăng tính lây truyền, chúng rất ổn định về bộ gene và cấu trúc gene giống nhau trên toàn cầu nên sẽ chóng vánh tìm được vắc-xin phòng loại virut cúm này. Trước tình hình dịch bệnh hiện giờ, chúng ta không được lơi là, chủ quan, nhưng cũng không nên hoang mang lo lắng mà hãy bình tĩnh, theo dõi trên các dụng cụ thông tin đại chúng về tình hình dịch bệnh và các biện pháp ứng phó với dịch.

Khuyến cáo về phòng tránh cúm A/H1N1của Bộ Y tế



- Khi có tả sốt cao, ho, đau họng, mệt mỏi, cần đến cơ sở y tế gần nhất để được tham mưu, chỉ dẫn.



- Tránh tiếp xúc với càng nhiều người càng tốt, nếu buộc phải tiếp xúc thì nên đeo khẩu trang để tự bảo vệ cá nhân chủ nghĩa.



- Khi ho, hắt xì hơi, phải che miệng bằng khăn giấy, không khạc nhổ tứ tung.



- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, nhất là sau khi ho, nhảy mũi.



- Nhỏ mũi, súc họng hàng ngày bằng dung dịch sát khuẩn.



- Tuyệt đối không Tự ý mua thuốc và sử dụng tamiflu khi chưa có chỉ dẫn của bác sĩ.



- Hạn chế dùng điều hòa, thẳng thớm làm vệ sinh và làm thông thoáng nơi ở, nơi làm việc.



- Tăng cường dinh dưỡng, dùng thức ăn dễ tiêu, uống nhiều nước.



- Chỉ đến nơi làm việc và ra nơi công cộng sau khi hết sốt 3 ngày và không còn dấu hiệu của bệnh.

BS. Nguyễn Thị Phượng

Ngôi nhà nhỏ trong lành và duyên dáng với cây xanh thân thiện của cặp vợ chồng mới cưới ở TP. Đà Nẵng

Cặp vợ chồng mới cưới là những tình nhân tự nhiên. bởi thế, chẳng có gì bất ngờ khi không gian sống của họ được tuyển lựa màu trắng làm gam màu chủ đạo, gam màu giúp cho mọi đường nét và màu sắc trang trí trở thành trội.

• 

  Ngôi nhà đầy gió thiên nhiên, cây xanh và ánh sáng thân thiện với môi trường dành cho gia đình 5 đứa ở Đà Nẵng

Ngôi nhà nhỏ nằm ở ngoại thành tỉnh thành Đà Nẵng đủ để mang đến cảm giác bình yên và trong trẻo. Không gian được hình thành với ý tưởng về một ngôi nhà nhiệt đới. Trong đó không gian và vật liệu được sử dụng một cách tối giản và thân thiện với môi trường ăn nhập với điều kiện khí hậu của miền Trung Việt Nam.

Bên cạnh đó, kiến trúc công trình thêm đặc biệt nhờ nét vẽ từ cây xanh ở những vị trí hợp lý. Có cây xanh, có bể cá là cách để tăng thêm cảm giác thư giãn và bình yên khi về nhà.

Ngôi nhà 60m2 được xây dựng trên tổng diện tích mảnh đất 100m2. Không gian xung quanh nhà đủ rộng để tạo nên khoảng sân thật đẹp với bóng cây xanh mát nhờ khung giàn màu trắng.

Không gian nhà được sơn màu trắng, thiết kế với kết cấu thông minh, đường nét tối giản nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp tinh tế tiện dụng cho công trình.

Khoảng sân phía trước đủ rộng để thiết kế giàn cây xanh, hai bên trồng hoa giúp ngôi nhà đủ độ lùi cho những yên tĩnh và trong sạch.

ghế chao nhỏ ngay trước hiên nhà, là nơi để mọi người có thể thư giãn, hóng gió khi rỗi rãi.

Hồ cá là một trong những điểm nhấn mang lại cảm giác bình yên, sinh động cho công trình.

Góc bình yên với cây cỏ, ánh sáng, hồ cá.

Cách bố trí từng không gian đều được tính hợp lý nhằm đảm bảo hai yếu tố quan trọng là ánh sáng và thông gió cho ngôi nhà.

Mọi góc nhỏ đều chan chứa ánh sáng tự nhiên.

Bàn ăn tiện lợi ngay phía dưới khu vực sinh hoạt chung.

Không gian bếp đương đại, nhiều ánh sáng.

Bếp nhìn ra khoảng sân đầy nắng và cây xanh phía trước nhà.

KTS khi thiết kế và thi công ngôi nhà này có quan niệm cần tạo nên một hình khối đơn giản, không gian cần bố trí liền mạch để hạp hơn với nhu cầu của người sử dụng.

Thông thường, các nhà phố ở Việt Nam do xây dựng hình ống, diện tích hẹp và xây liền kề nên thường có nhược điểm là thiếu ánh sáng tự nhiên và gió lưu thông không khí. Trong số đó, thiếu ánh sáng tự nhiên và gió là một trong những vấn đề quan yếu cần được giải quyết.

Ngôi nhà của cặp vợ chồng mới cưới này đã được các KTS cân nhắc kỹ lưỡng, bố trí sân trước rộng với mảng xanh lớn phối hợp để xe như một cách tạo không gian đệm, tận dụng được nguồn ánh sáng và gió thiên nhiên lý tưởng nhằm cải thiện không khí, tạo lưu thông không khí mang đến sự trong lành và thanh thoả cho người dùng.

Phòng ngủ hướng ra khu vực ban công nhiều cây xanh và ánh sáng. Khu vực phòng thủ sinh nối tiếp với phòng ngủ một cách hài hòa, ấn tượng.

Góc nghỉ ngơi được sử dụng gỗ tự nhiên decor nội thất chính như kệ tivi, giường ngủ.

Tủ đựng đồ âm tường giúp cho mọi đồ đoàn được cất trữ gọn, góp phần giúp không gian thêm rộng thoáng.

Trong ngôi nhà màu trắng này, cây đóng vai trò chẳng thể thiếu trong ngôi nhà, được coi là điểm nhấn nổi bật giúp tạo cảm giác thư giãn và phóng thích mặt bằng trong không gian có diện tích nhỏ.

Nhờ cách decor đơn giản ấy, mọi người sẽ luôn cảm thấy thoải mái khi sinh hoạt bên trong vì các nguồn năng lượng tự nhiên kết hợp với các nguyên liệu địa phương, thô và thân thiện có sẵn để có thể cung cấp cho ngôi nhà một nhiệt độ lý tưởng với gam màu trung tính dễ chịu và ưa nhìn.

Khoảng sân thượng cũng được decor khéo léo tạo vườn xanh đầy nắng và gió cho ngôi nhà.

Mỗi góc chức năng đều được decor đơn giản.

Mọi góc nhỏ đều nhiều ánh sáng và gió trời.

Tổ ấm của cặp vợ chồng mới cưới với vẻ đẹp trong lành, thân thiện từ cây cối và bể cá. Họ đã nói chuyện rất nhiều với các KTS về cách thêm cây xanh và hồ cá, một sở thích đặc biệt của cả hai. Do nhiều năm sinh sống trong những căn hộ chật chội nên họ muốn ngôi nhà của mình có thêm nhiều nhựa sống, thân thiện và là ngôi nhà kỷ niệm hạnh phúc khi mới cưới, nơi họ trở về sau những mệt mỏi, áp lực của công việc.

Cầu thang được thiết kế an toàn, đương đại.

May mắn thay, sau khi ngôi nhà được hoàn thiện, cặp vợ chồng đều cảm thấy bằng lòng với nụ cười rỡ. Họ cảm ơn các KTS đã vô cùng tâm huyết và nhiệt liệt khi thiết kế nên một không gian sống đẹp như mơ. Từng góc nhỏ đều gợi nhớ về ngôi nhà thời thơ dại, nơi tâm hồn của họ được nuôi dưỡng và ngày nay, ngôi nhà vẫn là nơi nuôi dưỡng, giữ giàng hạnh phúc lứa đôi.

KTS chủ trì: Trương Ngọc Tấn

Đơn vị thiết kế - thi công: Q Concept

10 bí quyết giúp bạn có một kỳ nghỉ hoàn hảo

thời khắc này nhiều người trong số chúng ta có kế hoạch đi du lịch. Đây cũng là Thời điểm thời tiết ẩm ướt. Tuy nhiên, mọi người sẽ rất phấn khởi chuẩn bị cho những chuyến đi để tận hưởng khoảng thời kì tót vời này.

Sự cố có thể xảy ra khi đi du lịch

hết thảy chúng ta đều mong muốn có kỳ nghỉ hoàn hảo. Nhưng thực tiễn thỉnh thoảng không như chúng ta mong chờ. Những vấn đề như trễ chuyến bay, con trẻ mệt mỏi, khóc lóc và không nghe lời, khách sạn thì không như chúng ta tìm hiểu trước qua internet, thời tiết không như ý... Những nguy cơ như làn da bị cháy nắng, rối loạn tiêu hóa vì không hợp đồ ăn. Chúng ta bắt đầu băn khoăn rằng vậy một chuyến đi xa có đáng hay không? Có đáng phải bao tay hay không?

Có thể nói rằng nếu có một kỳ nghỉ là điều rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi người. Chúng ta cũng dễ dàng nhận thấy rằng một kỳ nghỉ là khoảng thời gian sạch, hiệu quả giúp cho cuộc sống trở thành tốt đẹp hơn. Mỗi chuyến đi sẽ giúp chúng ta có những trải nghiệm và những cái nhìn mới mẻ về cuộc sống, bạn cũng sẽ có những khoảng thời gian, không gian riêng tư để nghĩ suy về những thay đổi, những kế hoạch cho cuộc sống.

Hơn nữa, với những người thẳng thớm phải làm việc vào những ngày cuối tuần cũng như hiếm khi di du lịch, thậm chí chưa từng đi du lịch thường có khuynh hướng không biết cân bằng cuộc sống và không có cuộc sống lành mạnh. Có thể nói đi nghỉ mát là điều nên làm. Tuy nhiên, cũng chính những chuyến đi nghỉ mát làm cho nhiều người không thoải mái. Có rất nhiều cách giúp bạn giảm bớt những găng, mệt nhọc trong kỳ nghỉ. Cùng tham khảo 10 lời khuyên dưới đây.

10 bí quyết biến kỳ nghỉ trở thành sạch

1. Hãy cố gắng tìm một địa điểm mang lại điều hích nào đó cho các thành viên trong gia đình hay một nhóm bạn bè.

2. Khi lựa chọn một điểm du lịch nào đó không phải ai cũng thúc với việc chỉ nằm dài trên bờ biển mà không làm gì. Có những người lại thấy thanh thản hơn nếu họ giải quyết được những khó khăn hay học được những điều mới mẻ từ chuyến đi.

do vậy, bạn đừng tự quyết định đến những nơi bạn đã từng đến trước đó. Thay vào đó, bạn nên tìm những địa danh hiệp hơn, thích hơn cũng như giúp bạn thư giãn hơn.

3. Trước khi đi, bạn nên chuẩn bị những loại thuốc nào nên mang theo bên mình , hay có cần tiêm phòng loại bệnh nào không. Muốn chuẩn bị mọi thứ chu đáo, bạn cần đọc các tập san du lịch, bản tin bệnh dịch, y tế.

vững chắc, không một gia đình nào đi du lịch lại không chuẩn bị thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau Calpol cho trẻ nít, thuốc chống ỉa chảy, thuốc chống mất nước như Dioralyte.

4. Đi du lịch cũng là thời cơ giúp các thành viên trong gia đình gần nhau hơn . Bạn có thể đặt phòng chung cho cả gia đình để vợ chồng, con cái có thể dễ dàng cùng nhau chia sẻ.

thực tại là bạn có thể tùng tiệm chi phí cho chuyến đi. Có điều là bạn sẽ không muốn nằm trong phòng mà mọi người cùng tán chuyện và khó có thể giãi tỏ thương tình với bạn đời nếu các con ở chung phòng.

5. thay học các hạng giao dịch thông dụng trong ngôn ngữ bản địa.

Thậm chí, một tí tri thức về văn hóa, lịch sử của những địa danh tại vùng đất mà bạn đến sẽ làm chuyến đi thêm ý nghĩa.

6. Trước mỗi chuyến đi, bạn nên để thân được thoải mái. Trong một cuộc khảo sát mới đây của hãng lữ khách Kuoni với 2 845 người dân sinh sống ở Anh quốc, ít cho thấy rằng 67% trong tổng số những người làm khảo sát cho biết họ dành tới 4 ngày trong kỳ nghỉ để giúp đầu óc không nghĩ đến công việc. Rõ ràng là một khoảng thời gian dài rất bất nghĩa đối với một chuyến tham quan.

Giải pháp để khắc phục tình trạng này là nên để đầu óc được thoải mái trước mỗi chuyến đi, với nhiều người việc này không hẳn dễ thực hành.

Nếu bạn có thể dành một ngày cuối tuần ở nhà sắp đồ cẩn thận và nghỉ ngơi trước khi ra sân bay. Làm được điều này thì tâm cảnh của bạn chóng vánh hòa vào kì nghỉ hơn là việc bạn đuổi theo một điều điên dại đến tận lúc đi.

7. Chỉ nên mang những gì bạn thấy cần thiết nếu không muốn vali cồng kềnh.

8. Tập một số bài tập thể dục nhẹ nhõm trong khi đi du lịch cho dù bạn muốn ngồi và hoạt động ít hơn. Vì tập thể dục sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và khỏe khoắn hơn.

9. Hãy xem khoảng thời kì đi du lịch là khoảng thời kì lý tưởng để bạn cùng bạn đời và các thành viên trong gia đình cùng nhau làm nhiều việc mà các bạn chưa từng làm cùng nhau những lúc ở nhà.

Thư giãn cùng nhau duyệt việc tập tành thể dục mang lại cho nhiều người tâm cảnh thích thú mà họ chưa từng có trước đó.

Bằng cách thư giãn này, các thành viên trong gia đình sẽ thấy điểm tích cực của nhau.

10. hồ hết chúng ta đều dùng các dụng cụ công nghệ để giao thông với nhau qua account mạng từng lớp Facebook và Twiter và bàn thảo công việc qua thư điện tử.

Nếu bạn cảm thấy khổng thể rời các thiết bị công nghệ thì tốt hơn hết là nên dùng các thiết bị công nghệ theo khoảng thời kì trong ngày.

Gia đình và mọi thứ sẽ vẫn được sắp đặt ngăn nắp, nguyên vẹn đến khi bạn trở về và bạn sẽ dùng mọi thứ tốt hơn sau khoảng thời kì không dùng đến chúng.

đôi khi có những cảm giác căng thẳng, mệt mỏi khi đi du lịch là điều không thể tránh khỏi. Nhưng bằng việc lên kế hoạch kỹ lưỡng trước chuyến đi, bạn có thể xua đi những bao tay, bận lòng mà tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi nhẵn.

Nguyễn Lương

( theo Net Doctor )

Philips Water ra mắt hệ sinh thái lọc nước toàn diện

Tại triển lãm Vietbuild Hà Nội 2019 đang diễn ra trong khu Bảo tàng Hà Nội, Philips Water và Linco Electrics chính thức công bố sự có mặt của hệ sinh thái giải pháp lọc nước toàn diện thương hiệu Philips tại thị trường Việt Nam.

Phát biểu tại buổi ra mắt, ông Alex Rishoj – CEO của Philips Water cho biết, các sản phẩm này được tạo ra nhằm loại bỏ các chất ô nhiễm ra khỏi nước, đem đến nguồn nước trong sáng. Đây cũng là lần đầu tiên một hệ sinh thái đa dạng giải pháp lọc nước toàn diện, hiện đại và tiện dụng giúp nâng cao chất lượng sống cho hộ gia đình có mặt tại Việt Nam. Danh mục sản phẩm trải rộng, đậy tất nhu chuồng xí thụ nước sạch trong gia đình từ đầu nguồn cho đến từng điểm dùng nước khác nhau: Bộ lọc nước trung tâm, thiết bị làm mềm nước, thiết bị tiền lọc, thiết bị lọc nước tại vòi, máy tắm nước nóng tích hợp bộ lọc, gương sen tích hợp bộ lọc, thiết bị lọc nước sử dụng công nghệ RO dành cho nhà bếp, giải pháp nước uống trực tiếp lọc bằng công nghệ RO và cây nước nóng lạnh thế hệ mới…

Ông Alex Rishoj – CEO của Philips Water giới thiệu hệ sinh thái Philips Water

Với mẫu mã hiện đại, tinh gọn hiệp không gian gia đình, các bộ lọc dùng vật liệu lọc cao cấp và dễ dàng thay thế với thiết kế QuickTwist, chỉ đơn giản xoay bộ lọc và kéo ra mà không cần đến dịch vụ tương trợ chuyên nghiệp nào.

Tâm điểm của buổi ra mắt là H ệ thống lọc nước RO đời mới – Philips AUT3015 và AUT2015 với thiết kế độc đáo hai dòng nước đầu ra gồm nước uống thuần khiết và nước sạch để nấu ăn. Bộ lọc CB+PP kết hợp với lõi RO giúp loại bỏ hiệu quả kim khí, vi khuẩn, thuốc trừ sâu, cặn với kích tấc nhỏ đến 0,0001 micron. Thiết kế tinh gọn không sử dụng bồn chứa, vận hành thông minh cùng hệ lọc kép với công suất lọc 400G (1,05l/phút) hoặc 600G (1,57l/phút), bảo đảm sự trong sáng của từng giọt nước.

Giải pháp lọc thô từ nguồn, lọc cho nhà bếp và nhà tắm

Bên cạnh đó, một trong những sản phẩm tiện dụng đáng mong đợi được giới thiệu tại sự kiện là Giải pháp nước uống trực tiếp lọc bằng công nghệ RO Philips ADD 6910 có khả năng làm nóng nhanh trong 3 giây, tính năng lựa chọn chính xác nhiệt độ và mức nước cần dùng. Hệ thống lọc RO 5 lớp giúp loại bỏ hoàn toàn các hạt vi nhựa, vi khuẩn, chất bẩn với kích tấc nhỏ 0,0001 μm và tia UV để đảm bảo sự trong sáng của nước.

Thiết kế tinh gọn, đương đại, thích hợp với các hộ gia đình

Linco Electrics, nhà phân phối chính thức duy nhất của Philips Water tại thị trường Việt Nam, ứng dụng chính sách bảo hành toàn cầu của Philips và chính sách bảo hành nhanh trong vòng 48 giờ làm việc, thời gian bảo hành là 2 năm kể từ ngày kích hoạt bảo hành điện tử. Hotline tương trợ: 0901 809 808. Website: www.linco.vn

Thu Hương

Cách điều trị các bệnh hô hấp khi chuyển mùa ở trẻ

do bé không biết giải quyết cách thích nghi: tắm nhiều, tắm lâu khi nóng bức, không biết tự giữ ấm khi trời lạnh; do tiện lợi cho một số tác nhân gây bệnh phát triển như virút cúm...

Các bệnh hô hấp trẻ thường gặp như: viêm mũi họng - cảm, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi, suyễn… Các mô tả thường gặp nhất ở trẻ là ho và sổ mũi.

Điều trị ho

Thuốc ho được xem là an toàn, có thể tự dùng, liều hơi dư cũng không sao là thuốc ho thảo dược; các thuốc tự chế theo dân gian nhưng đảm bảo có nguồn gốc và nguyên liệu cũng như khi bào chế phải đảm bảo sạch, không pha trộn các chất khác.

Thuốc ho thuốc tây phải có chỉ định của thầy thuốc, đọc tờ hướng dẫn nhiều khi không xác thực, khi cần phải dùng vì ho quá ói, ho quá ngủ không được khiến trẻ có nguy cơ bị bệnh nặng thêm rồi lại ho thêm. Thuốc ho thuốc tây loại siro phải dùng liều chuẩn xác, nên dùng ống chích hoặc ly đong theo ml, muỗng cà phê bây chừ nhiều loại lắm nên không chuẩn xác dư hay thiếu liều lượng thuốc.

ngoại giả, việc sử dụng kháng sinh, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho phép dựa vào nhịp thở tăng hay rút lõm của trẻ để dùng kháng sinh điều trị ho, tuy nhiên cũng tùy theo thầy thuốc khám và có chỉ định xác thực. Thuốc long đàm tùy bệnh, có bệnh nhân uống vào ho còn dữ hơn; có bệnh uống long đàm ho nhiều hơn, nhưng trẻ có thể nhẹ thở hơn. Điều này cũng tùy thuộc vào việc thầy thuốc khám và coi xét các chỉ định.

Khí dung được dùng khi bệnh nhi bị suyễn hay nghi suyễn, vì thỉnh thoảng phun nước muối sinh lý thường không hiệu quả.

Sổ mũi

Con nít thế nào cũng có lúc bị sổ mũi, khụt khịt. Tuy nhiên, sổ mũi, nghẹt mũi sẽ làm lẽ khó ngủ, khó bú. Sổ mũi khiến thở bằng mũi không được, việc thở bằng miệng sẽ làm lẽ ho. Sổ mũi mà màu xanh là do dịch nhầy ứ lâu và có thể do nhiễm thêm vi trùng. Tình trạng sổ mũi ở trẻ thường là do thời tiết, bị cảm.

Chính do vậy, khi trẻ bị sổ mũi, các bậc phụ huynh có thể chỉ cần trông nom trẻ tại nhà là được, bằng cách nhỏ mũi, làm bấc sâu kèn (dùng khăn giấy mềm và dai se lại như tăm bông để làm bấc sâu kèn), bôi dầu lòng bàn chân, rà lại phòng có bị hầm bí hoặc quá lạnh không. Nếu trẻ bị nghẹt nhiều, bác mẹ chỉ cần nhỏ 2 - 3 giọt Nacl 0,9% vào từng lỗ mũi, chờ vài phút để làm loãng dịch mũi, làm bấc sâu kèn lấy dịch mũi ra, xong nhỏ lại 1 giọt. Trẻ nhỏ cần phải được bú đủ, đảm bảo chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Không nên hút mũi, bơm rửa vì áp lực hút hoặc bơm chẳng thể xác thực, nếu mạnh quá có thể gây thương tổn niêm mạc mũi của trẻ. Phản xạ nuốt của bé còn yếu, bơm nhanh có thể làm lẽ sặc vào phổi. Dụng cụ chẳng thể diệt trùng, ống bơm rửa chẳng thể sạch bằng các cách rửa thường ngày, tại bệnh viện muốn hút đàm từ mũi là phải dùng Dụng cụ tiệt trùng nên có thể gây thêm tình trạng nhiễm trùng. Hơn thế nữa, các động tác thô bạo có thể làm lẽ sang chấn tâm lý dẫn đến mai kia, bất cứ người lớn đưa gì vào mặt cũng hoảng hốt lên.

Phòng bệnh bằng cách rà lại phòng của trẻ có quá có nóng bức, hoặc quá lạnh không; đi ra ngoài về là nhỏ mũi, mỗi lần tắm nên nhỏ mũi. Khi thời tiết đổi thay, cần chăm nom trẻ kỹ hơn.

Chuyện thẳng băng cần làm là cho trẻ ngủ đủ, bú đủ, uống đủ nước, ăn đủ lượng đủ chất; rửa tay liền(nếu lạnh quá có thể rửa nước ấm). Khi mùa lạnh, cha mẹ cần giữ ấm vùng cổ, đầu ngực, lòng bàn chân bàn tay nhất là đi ra ngoài, tránh gió lùa thẳng vào mặt trẻ; tắm nước ấm, trong khi tắm và sau tắm 30 phút tránh gió lùa, lau đủ khô trước khi mặc xống áo; uống sữa ấm, không ăn thức ăn lạnh. Khi trời ấm nên mở phòng thoáng để thông khí; còn khi mùa nóng, không cho trẻ tắm nhiều lần, tắm lâu và không chơi đùa ngoài trời quá lâu.

Triệu chứng của bệnh nhẹ đường hô hấp có thể chỉ là cảm ho, viêm hô hấp trên; nhưng có thể là triệu chứng nặng có thể dẫn đến viêm phổi, hoặc nhiễm trùng nặng của đường hô hấp. cho nên, cha mẹ nên theo dõi nhịp thở của trẻ để mau chóng đưa trẻ đến bệnh viện khi có nhiều bộc lộ bất thường.

BS. TRƯƠNG HỮU KHANH

Khoảnh khắc Tổng thống Trump "đãng trí", bỏ quên vợ ở phía sau và phản ứng bất ngờ của Đệ nhất phu nhân Mỹ thu hút sự chú ý

Vào ngày 2/12, vợ chồng đã được nhìn thấy di chuyển lên trực thăng Marine One để bay đến London, Vương quốc Anh tham gia hội nghị thượng đỉnh NATO diễn ra trong hai ngày 3-4/12.

Một cảnh huống bất ngờ đã xảy ra cuộn ống kính của truyền thông. Theo đó, ông Donald Trump được nhìn thấy bước đi một mình trên bãi cỏ hướng về phía trực thăng đang đợi. Khi ông đưa tay ra phía sau dường như định nắm tay vợ mình thì Tổng thống Mỹ mới thốt nhiên đứng sững lại, phát hiện rằng ông đã bỏ quên vợ ở phía sau.

giây lát Tổng thống Trump bỏ quên vợ ở phía sau.

Tổng thống Trump bước đi 1 mình khi vô tình bỏ quên vợ.

Đệ nhất phu nhân Mỹ nỗ lực bước nhanh để bắt kịp chồng.

Trong khi đó, Đệ nhất phu nhân cách xa chồng 1 đoạn khá dài. Bà nắm đi thật nhanh trên đôi giày cao gót lêu đêu để bắt kịp chồng đang đứng chờ mình. chung cục, Đệ nhất phu nhân Mỹ khoác tay chồng cùng nhau bước đi.

Phản ứng của bà Melania Trump khiến nhiều người bất ngờ khi thay vì giận dỗi, khước từ nắm tay chồng như nhiều lần trước đó thì trong cảnh huống này, dù bị chồng vô tình bỏ quên phía sau, bà vẫn nỗ lực đuổi kịp để sánh đôi bên chồng đầy tình cảm.

Vợ chồng Tổng thống Mỹ đã đặt chân đến Vương quốc Anh.

Vào tối cùng ngày, cặp đôi đã đặt chân đến Vương quốc Anh. Đệ nhất phu nhân Mỹ thay áo khoác màu đỏ nổi trội, nắm chặt tay chồng bước xuống phi cơ. Vào sớm tối hôm nay (3/12), vợ chồng Tổng thống Trump sẽ dự tiệc thết đãi của Nữ hoàng Anh tại Cung điện Buckingham.

Vợ chồng Công nương Kate dự định sẽ xuất hiện tại bữa tiệc này, trong khi đó Meghan Markle một lần nữa vắng mặt trong buổi tiếp đón Tổng thống Mỹ khi cô và chồng đang dành 6 tuần ngơi nghỉ, tạm gác các nhiệm vụ hoàng tộc. Trước đó, cô đã từ chối gặp ông Trump khi ông này cùng gia đình đến thăm Vương quốc Anh vào hồi đầu tháng 6 năm nay với lý do là mới sinh con đầu lòng.

Nguồn: Daily Mail

Hội thảo “Sức khỏe và sắc đẹp thời 4.0” - phụ nữ hiện đại phải đẹp toàn diện

Ngày 24/11 vừa qua, tại Hà Nội vừa diễn ra Hội thảo “Sức khỏe và nhan sắc thời 4.0”. với sự tham gia của chuyên gia như: Th.s thầy thuốc Tống Hải, thầy thuốc nha khoa thẩm mỹ Phùng Thuận cùng gần 500 nữ giới tham gia.

Th.s thầy thuốc Tống Hải (bên phải) và bác sĩ Phùng Thuận trong vai trò chuyên gia của chương trình.

Hội thảo “Sức khỏe và dung nhan thởi 4.0” là thời cơ để phái đẹp được bàn luận, tham vấn trực tiếp từ với các chuyên gia về những vấn đề làm đẹp mà người nữ giới thời công nghệ số quan hoài.

Nhiều phụ nữ đến sớm để được thầy thuốc Tống Hải tư vấn trước khi Hội thảo bắt đầu.

phụ nữ hiện tại đóng góp rất nhiều vai trò quan yếu trong công việc tầng lớp, gia đình. thầy thuốc Tống Hải trong vai trò chuyên gia chương trình san sớt: “Người nữ giới thời nay họ rất thiên tài, hàng ngày họ đi làm, chiều về cơm cháo , đón con, dạy con học, cho con ăn, tham gia nhiều vai trò khác nhau. Phía s au một người đàn ông thành công kiên cố là một người đàn bà toàn vẹn. Chính vì thế người phụ nữ nên quan tâm đến việc coi ngó và làm đẹp cho bản thân mình nhiều hơn.”

Các bác sĩ tích cực thăm khám và tư vấn làm đẹp cho gần 500 đàn bà

Tại sự kiện có rất nhiều chị em phụ nữ đã trải lòng về cuộc sống của mình, những khó khăn, nặng nhọc trong công việc, cuộc sống cũng như những mặc cảm về thiếu sót của bản thân họ phải sang. Họ tuồng như không được sống với chính bản thân mình, không dám xúc tiếp với mọi người mà thường lặng lẽ ẩn mình với xã hội.

Sau những tháng ngày “tăm tối” đó rất nhiều chị em mặc cảm về bản thân đã trở nên đẹp hơn, hoàn thiện hơn và hoàn toàn có thể miêu tả bản thân, sống cởi mở hơn nhờ quyết định thẩm mỹ, chỉnh sửa để biến những khuyết điểm đó trở lên hài hòa và đẹp hơn. Việc thay đổi ngoại hình như mở ra một cuộc sống mới giúp chị em tự tín khẳng định mình và ngày càng hoàn thiện đẹp toàn diện.

Các chuyên gia và khách mời của chương trình.

Bên cạnh những san sẻ hích của các chuyên gia và khách mời về vấn đề làm đẹp, tại sự kiện Hội thảo, báo Sức khỏe cộng đồng và Thẩm mỹ Như Hoa còn dành cho khách mời tham gia phần thưởng làm đẹp có giá trị lên đến 500 triệu đồng.

Những phần quà giá trị được trao tặng cho những người phụ nữ may mắn

Mọi thông báo chi tiết xin liên hệ:

Thẩm mỹ Như Hoa

Địa chỉ: Số 24 Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Website: